Наращивание ногтей

Как понять нужен ли вам коллаген❓

Если у нас сухая кожа, морщинки, ломкие волосы, ногти, болит спина и колени и хотя бы один из признаков - пьем его на постоянной основе. Если все отлично, но вам 25+ -пьем курсами для профилактики. Когда мне говорят: я сварю себе желатин, или наварю студень и не буду покупать коллаген, а буду вот это вот есть Ну, ок. Скажу сразу: желатин и студень вам придется ежедневно варить и есть вёдрами . И главное - потом самим в желе не превратится, как из мультика монстры на каникулах. По цене дороже, усваиваться будет мизерный процент. Потому что такие мощные куски не встраиваются, нужны либо пептиды , либо гидролизованная форма, а лучше все в