Международный разгрузочный день напоминает нам о важности заботы о нашем организме.
После долгих новогодних застолий и обильных угощений, важно дать себе возможность отдохнуть.
Новогодние традиции в России прочно связаны с обилием еды и весельем. Но череда праздников может привести к неожиданным последствиям: ненароком мы можем набрать 3-5 кг всего за несколько дней. Это происходит из-за избытка калорийной пищи и недостатка физической активности.
Тем, кто хочет сбалансировать свой рацион и вернуть форму после праздников, Международный разгрузочный день — отличная возможность. В этот день стоит обратить внимание на легкие, полезные блюда, такие как овощные салаты, супы и фрукты. Это поможет вашему организму восстановиться и очиститься от избыточных калорий.
Заботьтесь о себе и делайте маленькие шаги к здоровью! Начните новый год с правильного выбора!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев