Предыдущая публикация
Благодаря развитию комплексных программ в рамках национального проекта «Демография» старшее поколение получает множество возможностей для интересного досуга.
По всей стране в рамках программы «Активное долголетие» функционирует 11 тысяч центров, где пожилые люди могут проводить свободное время, общаться и наполняться положительными эмоциями.
«Университеты третьего возраста» — одно из направлений программы «Активное долголетие», реализуемое при поддержке национального проекта «Демография». В рамках этой инициативы предлагаются самые разнообразные образовательные курсы: от здорового долголетия и финансовой грамотности до психологии, иностранных языков, права и компьютерной грамотности. Важно отметить, что обучение является бесплатным, и курсы можно выбрать в центрах социального обслуживания населения или центрах долголетия в своём регионе.
Все программы адаптированы к потребностям пожилых людей и включают лекции, круглые столы, беседы и практические занятия. Это помогает пенсионерам поддерживать свой социальный статус и эффективно организовывать свободное время.
Например, северная или скандинавская ходьба — один из лучших видов физической активности для пожилых людей. Благодаря своей простоте и доступности этот вид оздоровительной активности активно развивается в регионах. Уникальность северной ходьбы в том, что во время занятий задействуются более 90% мышц тела, не перегружая при этом позвоночник и суставы.
Кроме того, предлагаются занятия йогой, дыхательной гимнастикой цигун, ушу, лечебной и оздоровительной физкультурой, а также групповые тренировки с инструктором. Пожилые люди могут также посещать тренажерные залы и бассейны.
Дополнительно для старшего поколения организованы специальные танцевальные и вокальные студии, творческие мастерские, школы имиджа, садоводства и классы декоративно-прикладного искусства.
Каждый желающий может выбрать занятие по душе в ближайшем центре долголетия или центре социального обслуживания населения.
#нацпроект #Россия #Традиции #семья #доверие #общероссийскиеноовости #гармония #счастье #дети #поддержка #помощь
Следующая публикация
Нет комментариев