Предыдущая публикация
★ Сырники с бананом без яиц и без сахара ★
#творог #банан #мука
Хорошим десертом или воскресным завтраком станут творожные сырники с бананом без яиц и без сахара. Не стоит ожидать от них такой же сладости, как и от классических сырников, но все таки, дополненные сладким соусом или кремом, этого никто даже и не заметит. Прекрасный диетический рецепт полезных сырников. А если их еще и запекать в духовке, а не обжаривать на сковороде, то их "ППшность" просто зашкаливает!
- рассыпчатый нежирный творог (должен быть сухим) - 300 гр.
- крупный переспелый банан -1 шт.
- отруби или клетчатка (манка или мука грубого помола) - 1 ст.л.
- соль - щепотка (⅓ ч.л.)
- ванилин для аромата, куркума для цвета, разрыхлитель для пышности
- изюм - горсть (замочить в кипятке)
- по желанию, мука (для обвалки)
- растительное или сливочное масло (для жарки) - либо без масла, если сырники будут запекаться в духовке
Смотрим как приготовить http://kotnakuhne.ru/healthy-lifestyle/healthy-recipes/syrniki-s-bananom-bez-yaits-i-bez-sahara.html и кушаем с удовольствием!
Следующая публикация
Нет комментариев