Предыдущая публикация
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОРТА СЫРА😍
⠀
Мы знаем, что сыр кушать полезно, вкусно😍
И сейчас такое разнообразие, что не знаешь, что покупать😁
.
Друзья, если Вам не сложно, поставьте ❤️ Ваша обратная связь для меня - самое главное😊
.
Теперь давайте пройдёмся по самым популярным сырам и узнаем, что в них полезного?
⠀
▪️МОЦАРЕЛЛА.
⠀
Моцарелла - это мягкий сыр с низким содержанием натрия и калорий, чем в большинстве других сыров. Он также содержит пробиотики, которые способствуют повышению вашей иммунной системы.
⠀
▪️СЫР С ГОЛУБОЙ ПЛЕСЕНЬЮ
⠀
Голубой сыр имеет характерные голубые или серые жилки и острый вкус. Обогащенный кальцием, он может укрепить здоровье костей и предотвратить остеопороз.
⠀
▪️ФЕТА
⠀
Фета - это греческий сыр, который содержит больше соли, но калорий меньше, чем другие сыры. Богат кальцием, содержит рыбофлавин, нормализирующий репродуктивную функцию, регулирующий функцию щитовидной железы.
⠀
▪️ЗЕРНИСТЫЙ СЫР
⠀
- это свежий, комковатый сыр, в котором много белка.
Богат витаминами, минералами, антиоксидантами.
Имеет достаточно невысокую Калорийность
⠀
▪️РИКОТТА
⠀
Рикотта - это сливочный белый сыр, в котором много белка. Высококачественная сыворотка, содержащаяся в рикотте, может способствовать росту мышц и снижению артериального давления.
⠀
▪️ПАРМЕЗАН
⠀
Пармезан - это сыр с низким содержанием лактозы, богатый кальцием и фосфором, который может способствовать укреплению костей.
⠀
▪️РАДОМЕР
⠀
Это голландский твёрдый сыр, особенность в больших дырах.
Укрепляет зубы, противодействует развитию кариеса, содержит витамины и ценные минеральные вещества, легко усваивается организмом
⠀
▪️ЧЕДДЕР
⠀
Чеддер богат витамином К2, питательным веществом, которое препятствует накоплению кальция в артериях и венах. Получение достаточного количества К2 может снизить риск сердечных заболеваний.
⠀
▪️КОЗИЙ СЫР
⠀
Козий сыр содержит меньше лактозы и содержит белки, которые легче перевариваются, чем в сырах из коровьего молока 🍎
#пп
#сыр
#худейлегко
#лилиядолгая
#принциппитания
Следующая публикация
Комментарии 2
https://invite.viber.com/?g2=AQBY3%2Bk7wMg68EqSnMAD9XqkxMGzpQHGluS%2Ba4qSdmBX1QGCKsNbSyJA4sGG%2FFm1