Физиологи настаивают: находясь в воде, человек интуитивно совершает медитативные движения, при которых нормализуется дыхание.

Тело и мозг успокаиваются, избавляются от стресса и негативных эмоций.
При этом занятии заметно повышается настроение, снижается усталость и депрессия.
Хорошо, когда море рядом! Купайся, плавай, ныряй в собственное удовольствие!
А ещё и польза сказочная! Морские волны помогают укреплять мышцы, обладают легким массажным эффектом- научно доказано.