Предыдущая публикация
🥢 Скандинавская ходьба представляет собой отличную форму физической активности для граждан старшего возраста. Данное занятие способствует улучшению координации движений, укреплению мышц ног и спины, а также повышению выносливости. Благодаря использованию специальных палок, скандинавская ходьба снижает нагрузку на суставы, что делает ее безопасной и эффективной. Кроме того, это занятие способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития болезней сердца и инсультов.
#КурскоеДолголетие
#Долголетие46
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев