Предыдущая публикация
5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ
Образ жизни очень сильно влияет на половую систему. Неправильная диета, отсутствие движения, вредные привычки — все это наносит вред потенции. Многие мужчины бездумно начинают принимать различные сильнодействующие, а иногда и дорогостоящие, препараты, которые наносят еще больший вред. Поэтому мы решили рассказать вам, как повысить потенцию просто, недорого и без вреда для организма.
1. Самый верный способ повысить потенцию — это выбирать правильные продукты питания. Например, тыквенные семечки. Они благотворно влияют на состояние простаты, что сказывается и на потенции. В них содержатся вещества, использующиеся в изготовлении соответствующих лекарственных средств.
Кроме того, стоит ввести в свой рацион больше зелени и грецких орехов. Они увеличивают уровень тестостерона, полового гормона, ответственного за половое влечение.
2. Старайтесь больше двигаться. В современном мире сложно найти время на систематические занятия спортом, но вполне можно уделять 30 минут в день прогулкам на свежем воздухе.
3. Стресс также влияет на снижение потенции. Понятно, что исключить этот фактор совсем довольно сложно, но его легко можно ограничить. Как только чувствуете, что теряете самообладание, сосредоточьтесь на каком-нибудь объекте, например, на дереве за окном, представляя, что хотите его нарисовать. Постарайтесь запомнить все мелкие детали. Это отвлечет вас от чрезмерного эмоционального напряжения.
4. На половую функцию большое влияние оказывает здоровый сон. Самое главное — спать ночью. Именно в период с полуночи до 5 утра вырабатывается мелатонин, вещество, которое в народе называют гормоном молодости. При его недостатке страдают многие процессы в организме, в том числе и органы мочеполовой системы.
5. Как ни странно, но небольшие конфликты с другими мужчинами могут улучшить половую функцию. Всё дело в том, что во время активного спора вырабатывается всё тот же тестостерон. Данный механизм заложен в людях природой, используйте это в своих интересах.
Легкое снижение потенции можно без труда корректировать доступными методами. Однако выраженные проблемы в половой сфере корректировать гораздо сложнее и здесь не обойтись без помощи грамотного уролога. При серьезных нарушениях лучше обращаться к врачу.
Следующая публикация
Нет комментариев