Предыдущая публикация
Как с пользой провести новогодние праздники?
Представьте, что можно делать все, что угодно: планировать или нет, ходить в гости или ждать их у себя, или вообще ничего не делать - это все равно. Но если 20 минут в день уделять медитации, то увидите удивительные перемены в себе и вокруг себя. И во время медитации, и после нее с вами будет происходить настоящее волшебство.
Это трудно описать словами, потому что у каждого это будет свое, личное, очень ценное.
Польза и эффективность медитации давно описаны, поэтому говорить об этом не будем. Скажем только, что не стоит слушать все подряд, что выкладывают в интернете.
Мы предлагаем медитации кандидата психологических наук Светланы Лады-Русь. Она много лет изучала випссана-медитацию на Востоке, и потом переделала ее под западный ментал.
Недавно на своем канале в Телеграме, который называется "Светлана Лада-Русь", она начала размещать медитативные аутотренинги, которые можно послушать как раз в новогодние праздники. https://www.youtube.com/watch?v=VLPJbXW5U60&list= ..
И тогда после праздников не будет ощущения усталости или пустоты, или бесцельности проведенного времени - вы будете наполнены мошной позитивной энергией, которая даст массу сил и энергии на весь год
Следующая публикация
Нет комментариев