Предыдущая публикация
Оригинальные способы и гениальный совет Альберта Эйнштейна, как не дать мозгу "засохнуть"
Он не говорил до 4 лет, а в школе, где над ним все смеялись, слыл самым ленивым учеником.
Вряд ли педагоги могли предположить, что замкнутый и дерзкий мальчик, не получивший аттестат, станет гениальным мыслителем, чей мозг ученые всего мира будут изучать еще 40 лет после его смерти.
Нельзя назвать этичным поступок патологоанатома Томаса Харви, который, не имея на то разрешения, украл мозг ученого, разделил его на 240 сегментов и разослал в самые известные лаборатории мира для изучения. Но благодаря этому не самому красивому поступку, были подтверждены многие научные предположения.
В частности, роль липофусцина, который называют "пигментом старости": результат стрессового окисления липидов.
В виде пигмента липофусцин откладывается во всех клетках организма, блокируя их способность к регенерации. Первым под его прицелом оказывается головной мозг. "Пигмент старости" останавливает рост нейронов, ускоряя развитие старческих заболеваний мозга.
К чему я все это говорю: в опубликованных трудах исследователей мозга Альберта Эйнштейна, помимо высокой концентрации нейронов и астроцитов, указывалось, что в нем практически отсутствовал "пигмент старости".
Да, Эйнштейн был невероятно рассеян. Он постоянно все терял и даже умудрился посеять книгу, в которой закладкой был чек на 1500 долларов от Фонда Рокфеллера. Но при этом сохранял поразительную ясность ума, сделав последнее из своих многочисленных открытий в возрасте 76 лет.
Скажете - гений, иначе и быть не могло? Соглашусь. Но при всей своей гениальности, Альберт Эйнштейн, в первую очередь, был человеком. И он прекрасно понимал, что перехитрить природу можно только в одном случае, если тренировать главный орган долголетия - мозг. А будучи остроумным человеком, придумывал для этого весьма оригинальные способы.
Вот лишь некоторые из них:
произносить длинные слова наоборот. Как вам, к примеру, росонодохуван? Не только голову, язык сломаешь. А мозгу очень нравится 
взять любой привычный предмет и придумать новые способы его применения, пусть даже самые нелепые. Сколько способов вы сможете придумать, как и где еще можно употребить, к примеру, шариковую ручку? перевернуть любую картинку вверх ногами и попробовать ее описать как можно подробнее. Не спешите говорить:"Это элементарно, Ватсон!" Сначала попробуйте
отключить одно из шести чувств, выполняя то или иное действие: закрыть глаза, когда принимаете душ или заткнуть уши во время приготовления еды. Остальные 5 начнут проявляться активнее, включая в работу новые отделы головного мозга. взять за правило периодически есть не только нерабочей рукой, но заменить привычную вилку палочками. Как думаете, получится у вас съесть палочками спагетти? А Эйнштейну, обожавшему пасту, это прекрасно удавалось.Как и разгадывать головоломки. Он считал, что нужно не просто тренировать "умные мышцы", но и развивать логическое мышление, если не хочешь с годами стать жертвой старческого слабоумия. К слову сказать, Эйнштейн придумывал совершенно невероятные задачки. Об этой говорят, что разгадать ее могут только 2% людей на Земле. Попробуете?
Но самой важной "тренировкой" Альберт Эйнштейн считал сон. Ученый спал по 10 часов и советовал обязательно выделять время для сна днем, чтобы не дать мозгу "засохнуть".
Как по мне, просто гениально. Посудите сами: через 50 лет после смерти Эйнштейна, нейробиолог Майкен Недергард открыла механизм самоочистки мозга.
Во время сна, кровь оттекает от головного мозга, а ее место занимает спинномозговая жидкость. Пульсирующими волнами, она каждые 20 секунд омывает мозг, очищая его от шлаков и токсинов.
Уникальная "прачечная" для мозга, которая работает только во время сна, получила название глимфатической системы.
Недаром же говорят, что после сна голова светлая.
Эйнштейн, к слову сказать, весьма оригинально решал задачу дневного сна, чтобы не разоспаться: садился в удобное кресло, положив на колени металлический поднос. В руки брал ложку и начинал дремать. Как только ложка падала из рук, грохоча о поднос, он просыпался и вновь садился за работу.
Мне кажется, стоит воспользоваться советами человека, который точно знал, как не дать мозгу "засохнуть" и убедительно доказал, что даже в 76 он может работать на полную катушку.
#Эйнштейн #головноймозг #тренировкимозга #упраждения #нестареть #молодость #долголетие #крепкийум #ясность #здоровье #счастье #жизнь #человек
Следующая публикация
Комментарии 1