Предыдущая публикация
✪ ОМЛЕТ С СЫРОМ С ДОБАВЛЕНИЕМ ТВОРОГА И ОВСЯНКИ – СЫТНЫЙ, ПОЛЕЗНЫЙ, ВКУСНЫЙ И БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК.
Омлет отличается от классического варианта приготовления, но нисколько не уступает ему по вкусовым качествам, он намного полезнее и сытнее, что важно в начале дня.
Самыми распространенными блюдами из яиц являются яичница и омлет. Как оказалось, рецептов омлетов много, причем довольно необычных.
► Ингредиенты: яйцо – 2 шт. творог – 70 г. овсянка – 1 ст.л. сыр – 10-15 г. соль немного масла.
► Приготовление: Кладем в миску яйца, творог, овсянку, соль и хорошо перемешиваем ложкой до однородного состояния. Получается густое тесто. Нагреваем сковороду, смазываем ее небольшим количеством масла и выкладываем омлетное тесто, ложкой распределяя его по поверхности сковороды. Жарим омлет на небольшом огне с одной стороны до готовности (пока он не станет плотным) примерно 5-7 минут. В это время трем сыр.
►Подача: Перекладываем готовый омлет на тарелку, посыпаем его тертым сыром и складываем пополам. Подаем к столу. Получается вкусный и полезный завтрак – творожно-овсяный омлет с сыром. Сыр внутри горячего омлета расплавляется и создает приятную начинку. Благодаря овсянке и творогу омлет получается более плотным и необычным, однако эти продукты совсем не ощущаются на вкус.
--> Хотите узнать подробнее о программе снижения веса?
--> Пишите в личку: https://vk.com/ladushka1973
#zdorovoepitanie #Рецепты #Яйца #Сыр #Творог #khotkovo #хотьково #марафонстройности #снизитьвес #правильноепитание #худеемвместе #похудение #здоровыйобразжизни #сбалансированноепитание #зож #фитнес #худею #бездиет #диета
Следующая публикация
Нет комментариев