Предыдущая публикация
✪ ОВОЩИ В НЕЖНОМ ОМЛЕТЕ
► Состав на 1 порцию (194 ккал):
- 1 яйцо (60 гр)
- 50 гр молока
- 1-2 помидоры
- 50 гр зеленого горошка
- 200 гр цв. капусты
- зелень
- соль, перец, приправы по вкусу
► Приготовление:
Капусту и горошек отварить до готовности. Взбить яйцо с молоком, солью, перцем. В порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в духовку/микроволновку и запекать до готовности.
Приятного аппетита!
--> Хотите узнать подробнее о программе снижения веса?
--> Пишите в личку: https://vk.com/ladushka1973
#zdorovoepitanie #khotkovo #хотьково #марафонстройности #снизитьвес #правильноепитание #худеемвместе #похудение #здоровыйобразжизни #сбалансированноепитание #зож #фитнес #худею #бездиет #диета
Следующая публикация
Нет комментариев