Предыдущая публикация
сегодня хочу высказать свое мнение по поводу батончиков-мюсли .
В сравнении с шоколадными, эти, конечно, выигрывают. Но только с точки зрения сырья, из которого они изготовлены. «Цельные зерна, сухофрукты и орехи в составе, отсутствие пальмового масла и трансжиров отчасти позволяют считать плитки мюсли не самым вредным вариантом перекуса. Однако не стоит забывать, что большинство из них содержит огромное количество сахара или фруктовых соков и сиропов!Что получаем в итоге? Мы съедаем 300 ккал, а голод наступает уже через 20 минут, как если бы мы перекусили вафлями»
Напоминаю о том, что такие батончики могут содержать аллергены — вредные композиции, усилители вкуса, стабилизаторы, разрыхлители.
Многие из нас, являются жертвами маркетологов , и слова "фитнес", "лайт", "похудение", "без сахара", "полезно" и т.д., действуют как красная тряпка на быка 🐂. Сегодня Выступлю в качестве тореадора, развеем мифы о пользе этих батончиков. .
.
➡️Смотря состав, обращайте внимание не только на отсутствие слова "сахар", но и отсутствие таких слов как "фруктоза", "глюкоза", "сироп глюкозный" и все синонимы ‼️ все эти добавки не только увеличивают калорийность, насыщая вас сахарами и простыми углеводами, они еще и вызывают резкий скачок сахара в крови📶, что повышает аппетит и не дает вам никакой энергии! .
.
➡️ Все помним о вреде пшеничной муки, а значит и этого продукта в наших батончиках быть не должно! .
.
➡️ так, как я все таки сторонник исключения из рациона жаренных орехов🙍, я с большим подозрением смотрю на батончики с орехами🌰 или подсолнечными семечками. .
.
➡️ Я не хочу видеть в директе или коментах фразы типа "ну это же лучше, чем мороженое или сникерс", я понимаю, все познается в сравнении, НО Я ЗА ЗНАНИЯ.
И когда мне говорят , ваши батончики слишком дорогие .. читайте состав товарищи , разбирайтесь в названиях . Качественный продукт , не будет стоить 50 рублей.
Записаться на консультацию по питанию , коррекции или же набору веса +7918 365 65 20
WA/direct
Следующая публикация
Нет комментариев