Предыдущая публикация
На этой неделе мы обсуждали, почему ребёнок ведёт себя агрессивно 😈
Помните❓ Пожалуй, самая частая причина агрессивного поведения – это неумение справляться С ЭМОЦИЯМИ! 😡.
Волна расстройства, негодования или тревоги накрывает малыша с головой, и он теряется в этом потоке. Агрессию хочется скорее выплеснуть, через крик или удар. И это нормально! Теперь нужно подобрать приемлемый способ выражения своих чувств, который никому не причинит вреда.
Как можно безопасно выражать негативные эмоции?
✅ сжать кулачки
✅ топнуть ножкой
✅ разорвать/помять бумагу
✅ изрисовать лист, сильно нажимая на карандаш
✅ покричать в подушку/пакет/мешочек
✅ побить подушку (главное, не бить никого живого)
✅ попрыгать на месте или пробежаться
✅ глубоко вдохнуть и сильно выдохнуть, так долго, насколько хватает воздуха. Например, малыш вдыхает на счёт 3, а выдыхает на счёт 6. Вдох короче по длительности, чем выдох.
✅ умыться и похлопать ладошками по воде.
Сначала попробуйте проводить эти упражнения в хорошем расположении духа.
🗣 "Покажи, как ты злишься. А ты знал, что злость живёт в кулачках? Ну-ка давай сожмём её сильно-сильно, чтобы она убежала. Молодец! Ой, она спряталась у тебя в ножках, давай скорей потопаем. Умничка! Ах, какая злость хулиганка, спряталась у тебя в горлышке, давай покричим, злость испугается и убежит. Молодец! Я её поймала, вот она, у меня в ладошке, давай сильно-сильно дунем на неё, чтобы она улетела. Отлично! Ты победил злость!".
Поиграйте в такую игру несколько раз. Спросите, как ребёнку больше всего понравилось прогонять гнев. А в момент агрессии напомните, как здорово малыш умеет справляться с негативными эмоциями и предложите использовать тот метод, который понравился больше всего.
Читайте в галерее:
🔻 другие способы прогонять злость
🔻 как снизить общий уровень детской агрессии
🔻 что делать, если малыш бьёт маму
🔻 что, если на поведение вашего ребёнка жалуются
И обратите внимание на книгу “Сказки и игры от злости” из нашей популярной линейки “ИгроСказкоТерапия”:
Umnitsa https://vk.cc/cocjZQ Wildberries https://vk.cc/cAck5y арт 159884964
Ozon https://vk.cc/cAckas арт 958234743
Следующая публикация
Нет комментариев