Когда человек хочет постройнеть или привести себя в форму, то его не нужно уговаривать, а тем более заставлять.

Главное - определиться с целью и средствами..... ииии- поехали!!!
А вот когда похудеть хочу, НО... То это-самообман, к сожалению.
Посмотрим какие "но" бывают, возможно узнаете себя.
Хочу постройнеть и измениться , НО
1 - ЛЕНЬ
Выражается в "нет времени", "начну попозже", "пока не до себя". Потому что любое Преображение - это работа, это дисциплина. Можно максимально сделать это комфортным, но если лень перевешивает желание, то часто это или не начнется или бросится на пол пути.
2 - УДОБНО
Типа "лежачего не бьют", "толстого кросс бегать не заставят", "солидно" (чаще про мужчин). Поэтому согласно русской народной поговорке : "пока гром не грянет" или "пока жареный петух не клюнет" лишний вес будет удобен и человека измениться заставить не сможет никто, как бы всем не была заметна эта проблема.
3 - ГОРДЫНЯ
"Я люблю себя такую", "мне и так хорошо", "какая разница сколько я вешу", "мне наплевать". То есть само отрицание проблемы. Комплексы, заботы, неудачные попытки похудеть, проблемы с партнером - легче не видеть проблему вообще.
Я не проповедую идеалы худобы, но если Вы не уверены есть лишний вес или нет, то для Вас есть способ проверить - ТЕСТИРОВАНИЕ ТЕЛА!
То есть, если кто-то говорит, что нужно постройнеть или что-то изменить, а Вы не уверены, то протестируйтесь и будете уверены НУЖНО или НЕТ.
4 - СТРАШНО
"Мы так всей семьей любим поесть", "это как я без тортиков?", "меня не поддержат" и т.д .
Это очень понятные вещи, раз решили похудеть и преобразиться, то образ жизни придется менять!
Список можно продолжать, только зачем? Ведь итак понятно.
Поэтому когда вы после фразы ХОЧУ ставите союз НО, то это-самообман! Вы не хотите!
Когда ваше ХОЧУ перевесит все НО, то никакие пирожки-подружки Вас уже не остановят!