Предыдущая публикация
У вас мало денег❓ Протестируйтесь на созависимость❗
Здравствуйте, милые дамы!
С вами Инна Мурашова
Наверняка вы слышали о таком состоянии, как созависимость — когда один человек позволяет поведению другого влиять на свое собственное😲 http://psyholog2lady.ru/upakovka-talanta/dengi-air/ ▶. Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мастер-класс "Деньги по-взрослому. Как обрезать пуповину и получать большие деньги?" 18 октября в 15.00 мск
Иными словами, созависимый одержим контролем поведения зависимого от него человека😱 А его собственное поведение — это удовлетворение своих потребностей через заботу о том, кто по каким-то причинам не в состоянии позаботиться о себе сам или не хочет этого делать.
Согласно треугольнику Карпмана, есть 3 типичных роли созависимых людей:
💪роль Спасателя. Она проявляется в слишком сильной опеке, взятии на себя полной ответственности за другого человека, особенно за его ФИНАНСОВОЕ и ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ. Из-за этого психическое и физическое здоровье Спасателя распадается, а материальное положение сильно ухудшается, возникают серьезные проблемы с самоконтролем;
😡роль Преследователя. По мере того как созависимость прогрессирует, Спасатели забывают о своих собственных потребностях и проблемах. Даже если происходит физический разрыв с зависимым человеком, созависимые переносят свою гиперопеку на будущие отношения и становятся Преследователями. Такие люди не умеют определять собственные границы, где заканчивается Я и начинается другой человек. Проблемы, чувства, желания — у них все общее, все на двоих;
😧роль Жертвы проявляется как:
🆘ощущение пребывания в ловушке унижающих и контролирующих взаимоотношений;
🆘видение смысла своей жизни в отношениях с партнером, сосредоточение всего своего внимания на том, чем он занимается;
🆘использование взаимоотношений так, как некоторые люди используют алкоголь или наркотики, — становятся зависимыми от другого человека и думают, что не смогут существовать и действовать независимо от него;
🆘низкая самооценка и навязчивая потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что у вас все идет хорошо;
🆘старание всегда производить хорошее впечатление на других — угодить другим людям, не доверяя своим собственным взглядам, восприятию, чувствам или убеждениям. Прислушиваетесь к чужому мнению и не защищаете свои собственные взгляды и мнения;
🆘стремление стать необходимой — готовы расшибиться в лепешку, чтобы сделать то, что, по вашему мнению, можете сделать только вы, хотя на самом деле другие люди могут прекрасно сделать это для себя сами;
🆘благородное мучение — готовы мириться с невыносимыми для вас ситуациями, так как считаете, что это ваш долг;
🆘уверенность в том, что можете контролировать других людей и постоянно пытаетесь это делать, не признаваясь себе в том, что это у вас никогда не выходит «на все 100»;
🆘непонимание, что происходит с вашими чувствами или недоверие им. Проявление их только тогда, когда считаете, что можете себе это позволить;
🆘попадание в ситуации, когда другие люди обманывают вас или не оправдывают ваших ожиданий.
☀Как развивается созависимость .
Не думайте, что созависимое поведение формируется только в браке 🤵👰 с зависимым человеком. Не бывает такого, что сегодня все хорошо, а завтра утром просыпаешься — и все, уже созависим. Это возникает гораздо раньше — еще в родительском доме. Из родительского гнезда созависимые выходят с чувством неуверенности в себе. Их желание получить любовь и повысить чувство собственной значимости реализуется за счет проявления усиленной заботы. Они думают, что другой человек не будет их любить просто так, они считают, что любовь нужно только заслужить.
✔. Ранняя стадия
❗Формирование привязанности к зависимому. Предложение и предоставление безвозмездной помощи, поддержки, подарков и другие уступки.
❗Постоянные попытки понравиться — оказаться добрым, хорошим человеком, который заслуживает доверия.
❗Озабоченность поведением зависимого — тем, что и почему происходит в его жизни.
❗Рационализация поведения зависимого — находятся объяснения, почему он зависим, и что у него нет другого выбора.
❗Отрицание зависимости — он не алкоголик, он просто иногда выпивает 7 дней в неделю по бутылке водки. Это только для снятия напряжения. Или он не зависим от компьютерных игр, а просто занимается любимым делом.
❗ Отказ от собственной активности — жена постоянно сидит дома, чтобы муж не напился.
❗ Уменьшение социальных контактов — общение только с теми, кто понимает, какой зависимый партнер бедный-несчастный.
❗Собственное настроение созависимого зависит от поведения партнера и его настроения.
✔. Средняя стадия
❗Отрицание и минимизация болезненных аспектов.
❗Укрывание — «отмазывание» его, ложь во спасение.
❗Тревога, вина, самообвинение — я делаю мало или что-то неправильно, раз он продолжает себя так вести.
❗Снижение самооценки
❗Изоляция от друзей и знакомых
❗Постоянный контроль зависимого.
❗Обвинения и манипуляции (убью себя, если ты будешь продолжать...).
❗Гнев и замешательство (он все равно себя ведет неправильно).
❗Понимание, что по-настоящему не может контролировать жизнь вокруг себя и подчиняется прихотям зависимого.
❗Постоянные колебания настроения, уже независимые от поведения зависимого.
❗Снятие ответственности с зависимого (он не виноват что пьет, колется, играет).
❗Появление «семейных секретов» (никто не должен говорить за пределами семьи, что что-то происходит).
❗Возникновение зависимости (жены алкоголиков могу сами начато пить из соображения «чтобы ему меньше досталось» или «чтобы из дома не уходил»; развитие зависимости от еды). http://psyholog2lady.ru/upakovka-talanta/dengi-air/ ▶. Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мастер-класс "Деньги по-взрослому. Как обрезать пуповину и получать большие деньги?" 18 октября в 15.00 мск
✔. Поздняя стадия
❗Постоянно плохое настроение.
❗Чувство пустоты и безразличия.
❗Беспросветность.
❗Появления стресс-зависимых заболеваний (гипертония, язва желудка и др.).
❗Усиление попытки контроля вплоть до насилия (в водку могут подсыпать всякие психотропные, пригласить бандитов «чтобы проучить»).
Даже если вы не нашли у себя вышеперечисленные признаки на разных стадиях созависимости, пройдите тест, результаты которого покажут более объективную ситуацию.
Прочитайте внимательно приведенные ниже утверждения и поставьте перед каждым то число, которое отражает ваше восприятие.
Совершенно не согласна -1 балл
Умеренно согласна -2 балла
Слегка не согласна -3 балла
Слегка согласна -4 балла
Умеренно согласна -5 баллов
Полностью согласна -6 баллов
1. Мне трудно принимать решения.
2. Мне трудно сказать НЕТ.
3. Мне трудно принимать комплименты как что-то заслуженное.
4. Иногда я скучаю, если нет проблем, на которых следует сосредоточиться.
5. Я обычно не делаю для других то, что они сами могут для себя сделать.
6. Если я делаю для себя что-то приятное, то испытываю чувство вины.
7. Я не тревожусь слишком много.
8. Я говорю себе, что все у меня будет лучше, когда окружающие меня близкие изменятся, перестанут делать то, что сейчас делают.
9. Похоже, что в моих взаимоотношениях я всегда все делаю для других, а они редко что-нибудь делают для меня.
10. Иногда я фокусируюсь на другом человеке до такой степени, что предаю забвению другие взаимоотношения и то, за что мне следовало бы отвечать.
11. Похоже, что я часто оказываюсь вовлеченной во взаимоотношения, которые мне причиняют боль.
12. Свои истинные чувства я скрываю от окружающих.
13. Когда меня кто-то обидит, я долго ношу это в себе, а потом однажды могу взорваться.
14. Чтобы избежать конфликтов, я могу заходить как угодно далеко.
15. У меня часто возникает страх или чувство грозящей беды.
16. Я часто потребности других ставлю выше своих собственных.
Результаты:
16–32 — это норма,
33–60 — умеренно выраженная созависимость,
61–96 — резко выраженная созависимость.
Отказ от созависимости дается очень сложно. Созависимым кажется, что от них требуют отказаться от близкого человека. На самом деле, имеется в виду, что нужно вернуться к себе и четко разграничить зоны ответственности (не делать за него то, что он сможет сделать сам, не думать за него, не желать за него).
Чтобы узнать, как это сделать, я приглашаю Вас на мастер-класс «Деньги-по взрослому. Как обрезать пуповину и получить большие деньги», который состоится 18 октября в 15:00 по мск.
На мастер-классе вы узнаете:
✅10 признаков вашей созависимости
✅1 простое действие, прекратив которое вы обретете деньги, любовь и счастье
✅гарантированный способ выйти из созависимых отношений http://psyholog2lady.ru/upakovka-talanta/dengi-air/ ▶. Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мастер-класс "Деньги по-взрослому. Как обрезать пуповину и получать большие деньги?" 18 октября в 15.00 мск
#Бесплатно #Тренинги_Инны_Мурашовой #Полезное #Видео #Коуч #Женский_тренинг #Тренинг_для_женщин #Инна_Мурашова #Клуб_Секреты_Счастливых_Женщин #Миллион_на_каблучках_Психология_больших_денег
Следующая публикация
Нет комментариев