Предыдущая публикация
В Клиника доктора Длина
5-минутный комплекс упражнений для офисных сотрудников 👨💼
Сидячий образ жизни рано или поздно скажется на здоровье, если не предпринимать никаких мер. Малоподвижная работа приводит к нарушению осанки, метаболизма, зрения и ряду других заболеваний.
Даже если вы регулярно тренируетесь после работы, такая нагрузка не может компенсировать 8 часов сидячего положения. Давайте поможем своему организму и возьмем за привычку делать короткий перерыв на разминку среди рабочего дня. Активности отнимут всего 5 минут вашего времени.
Листайте карусель и сохраняйте в закладки лучшие упражнения при сидячей работе 👉
А вы уделяете время зарядке в офисе?
#доктордлин #манульнаятерапия #москва
Следующая публикация
Нет комментариев