Лавка правильного питания "Кладовая Здоровья"

Цельнозерновая мука: почему она заслуживает вашего внимания? Цельнозерновая мука — это настоящий кладезь полезных веществ. Она производится из цельных зёрен, сохраняя все их питательные компоненты. В отличие от обычной муки, которая лишена большей части питательных веществ из-за процесса очистки, цельнозерновая мука содержит клетчатку, витамины, минералы и антиоксиданты. Вот несколько интересных фактов о пользе цельнозерновой муки: 1. Снижение уровня холестерина. Клетчатка, которая содержится в цельнозерновой муке, помогает снизить уровень холестерина в крови. Это, в свою очередь, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. 2. Улучшение пищеварения. Богатая клетчаткой цельнозерновая мука способствует улучшению работы кишечника и выводу токсинов из организма. 3. Контроль веса. Благодаря низкому гликемическому индексу цельнозерновая мука помогает контролировать чувство голода и способствует медленному высвобождению энергии. Это может помочь в поддержании здорового веса. 4. Антиоксиданты. Цельнозерновая мука является источником антиоксидантов, которые защищают клетки от свободных радикалов и помогают замедлить процесс старения. 5. Положительное влияние на нервную систему. Триптофан, который содержится в цельнозерновой муке, помогает снизить уровень тревожности и улучшить настроение. 😛 Если вы хотите добавить в свой рацион больше цельнозерновых продуктов, попробуйте использовать цельнозерновую муку в выпечке, блинах или кашах. Это не только вкусно, но и полезно для вашего здоровья! 😊 💪 Использование цельнозерновой муки поможет вам улучшить общее состояние организма и повысить качество жизни. Не упустите возможность попробовать этот уникальный продукт и ощутить его пользу на себе!

🌟 Ежовик гребенчатый: ваш путь к здоровью и долголетию! 🌟 Приветствуем вас в мире удивительных грибов! Сегодня мы хотим рассказать вам о ежовике гребенчатом, который принесет огромную пользу вашему организму. 💊 Улучшение работы мозга: Ежовик гребенчатый стимулирует рост нервных клеток и улучшает когнитивные функции, делая его идеальным выбором для тех, кто хочет поддерживать активность ума. 💪 Укрепление иммунитета: Этот гриб богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и укрепляют иммунную систему. 💆‍♂ Снижение уровня холестерина: Исследования показывают, что ежовик гребенчатый может снижать уровень “плохого” холестерина, поддерживая здоровье сердца и сосудов. ✨ Антивозрастной эффект: Благодаря своим свойствам, ежовик помогает замедлить процессы старения и поддерживает молодость вашего тела. Не упустите возможность добавить этот уникальный гриб в свой рацион! Ежовик гребенчатый станет вашим верным спутником на пути к здоровью и долголетию. Подробнее об ежовике вы можете узнать, перейдя по ссылке: https://ok.ru/kladovayazdorovya/topic/156290473937812 #ежовикгребенчатый #здоровье #долголетие #суперфуд

📜 98% масел «холодного отжима» на самом деле таковыми не являются. 💡 Надпись «холодный отжим» не всегда гарантирует пользу масла. Существует несколько способов отжима масла: горячий отжим, холодный отжим и отжим с помощью гидравлического пресса. 🔬 Когда мы видим на бутылке надпись «холодный отжим», мы предполагаем, что масло не нагревалось совсем и никогда. Но это не всегда так. 📜 По законодательству горячим отжимом считается масло, которое получают из предварительно пожаренных семян. Они ещё дополнительно нагреваются в шнековом прессе в процессе давки. 🥄 А вот холодным отжимом называют масло, которое не подвергалось предварительному нагреву перед закладкой в пресс. Но во время давки на шнековом прессе сырьё неизбежно нагревается от собственного трения до 80–120 градусов. Это слишком горячо для «холодного отжима». 💡 Но если мы хотим получить масло, отжатое без нагрева, то выход есть. Существует гидравлический пресс, который отжимает семена очень бережно и совсем без нагрева. Так получается настоящее сыродавленное масло холодного отжима. 💸 Почему же все не используют такой волшебный пресс? Ответ прост — это дорого, ведь гидравлический пресс отжимает всего 3 литра масла в час. #масло #холодныйотжим #горячийотжим #гидравлическийпресс #сыродавленноемасло

📜**Кэроб: сладкая альтернатива шоколаду** Здравствуйте, друзья! 👋 Сегодня я хочу рассказать вам о кэробе — натуральном продукте, который получают из стручков рожкового дерева. Этот сладкий порошок богат витаминами и минералами, а также содержит клетчатку, способствующую нормализации пищеварения. 🍫Кэроб можно использовать в качестве замены шоколаду в различных десертах и выпечке. Он обладает сладковатым вкусом и ароматом, напоминающим карамель. Кроме того, в отличие от шоколада, кэроб не содержит кофеина и теобромина, что делает его безопасным для людей, страдающих от бессонницы или высокого давления. ☕🍵🍰🍧Вы можете добавлять кэроб в кашу, смузи или йогурт, чтобы придать им сладкий вкус и аромат. Также вы можете приготовить горячий напиток на основе кэроба — это будет не только вкусно, но и полезно для здоровья. Не бойтесь экспериментировать с кэробом! Он не только добавит разнообразия в ваш рацион, но и принесет пользу вашему организму. Кэроб богат витаминами А, В, В2 и D, а также кальцием, фосфором, калием, магнием, железом, медью, никелем, барием и марганцем. ❤️Кроме того, кэроб значительно снижает уровень холестерина в крови при ежедневном употреблении. Его способность снижать уровень холестерина в два раза сильнее, чем у других пищевых волокон. В отличие от кофе и какао, кэроб не содержит психоактивных веществ — кофеина и теобромина, которые вызывают привыкание и могут вызывать аллергические реакции. Кэроб богат углеводами (сахарами) и дубильными веществами. Углеводы делают кэроб клейким и способным поглощать воду, что позволяет использовать его в качестве загустителя. Дубильные вещества кэроба связывают токсины и дезактивируют их. Так что не бойтесь экспериментировать с кэробом — он не только вкусный, но и полезный для вашего здоровья! #кэроб #здоровоепитание #сладкаяальтернатива

🌟 Полба: возвращение древнего злака! 🌟 Привет, друзья! Сегодня мы хотим рассказать вам о полбе - удивительном злаке, который был популярен ещё в древности, но со временем оказался забыт. Однако сейчас, благодаря своим полезным свойствам, полба вновь обретает популярность. 🌾 Что такое полба? Полба - это разновидность пшеницы, которая отличается более жёсткой оболочкой зерна и меньшим содержанием глютена. Она богата клетчаткой, белком, витаминами группы В, магнием, железом и цинком. 💪 Польза полбы Регулярное употребление полбы способствует улучшению пищеварения, укреплению иммунитета, снижению уровня холестерина и риска сердечно-сосудистых заболеваний. 🍽 Как готовить полбу? Из полбы можно приготовить множество вкусных и полезных блюд. Перед приготовлением рекомендуется замочить крупу на несколько часов. Не упустите возможность попробовать этот уникальный злак и включить его в свой рацион! #полба #здоровоепитание #полезныепродукты #древниезлаки

Морской коллаген: секрет молодости и здоровья

Печень – наш главный фильтр и аккумулятор! Этот удивительный орган весом около 2 кг ежедневно очищает организм от токсинов, перерабатывает витамины и минералы, участвует в пищеварении и контролирует уровень глюкозы. Берегите свою печень, ведь она работает круглосуточно, помогая нам оставаться здоровыми!

На самом деле, конопляное масло — ценный продукт для нашего здоровья. Оно содержит омега-3 и омега-6 жирные кислоты, антиоксиданты, фитостеролы и витамины. Благодаря этому составу, оно может быть полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшения состояния кожи, волос и общего укрепления иммунной системы. Конопляное масло увлажняет кожу, защищает её от ультрафиолетовых лучей и замедляет процессы старения. Подробнее о полезных свойствах конопляного масла вы можете узнать, перейдя по ссылке: vk.com/kladzdorovya?w=wall-219006471_552

**Кордицепс: ключ к вашему здоровью**  Кордицепс — это уникальный гриб, который произрастает в высокогорных районах Китая и Тибета. Уже более двух тысяч лет он используется в традиционной китайской медицине благодаря своим целебным свойствам. **Что такое кордицепс?**  Кордицепс представляет собой гриб, который паразитирует на личинках насекомых. Он проникает в тело личинки и использует её питательные вещества для своего роста. В результате образуется гриб, сочетающий в себе свойства гриба и насекомого. Существует несколько видов кордицепса, но наиболее известным и ценным считается кордицепс китайский (Cordyceps sinensis). **Польза кордицепса для здоровья**  Кордицепс обладает множеством полезных свойств. Он способен улучшить здоровье сердца, лёгких, почек, печени и других органов. Также он повышает выносливость, укрепляет иммунитет и замедляет процесс старения. Основные преимущества кордицепса ☺ - Улучшает кровообращение: кордицепс содержит вещества, которые расширяют кровеносные сосуды и улучшают кровоток. Это помогает снизить кровяное давление и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. - Повышает выносливость: кордицепс увеличивает выработку энергии в организме, что помогает чувствовать себя более энергичным и выносливым. - Укрепляет иммунитет: антиоксиданты, содержащиеся в кордицепсе, защищают клетки от повреждений и укрепляют иммунную систему, делая организм менее восприимчивым к инфекциям. - Замедляет старение: вещества в кордицепсе помогают замедлить процесс старения, защищая клетки от повреждений и способствуя их регенерации. - Помогает при респираторных заболеваниях: кордицепс облегчает симптомы респираторных заболеваний, таких как кашель, одышка и боль в груди. - Снижает уровень холестерина: кордицепс помогает снизить уровень холестерина в крови, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кордицепс — это мощный природный адаптоген, который может помочь улучшить ваше здоровье и качество жизни. 

Сегодня около 80% людей страдают от тех или иных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Современный ритм жизни, постоянные стрессы, неправильное питание, употребление большого количества фаст-фуда и газированных напитков — всё это может привести к развитию воспалительных и функциональных изменений слизистой оболочки желудка. Наиболее часто встречаются такие заболевания желудка, как острые и хронические гастриты, эрозии и язвенная болезнь желудка. Важно отметить, что заболевания желудка обычно не являются изолированными, а сочетаются с поражением других органов пищеварительной системы, таких как пищевод, двенадцатиперстная кишка и гепатобилиарная система. Среди наиболее распространённых симптомов заболеваний желудка можно выделить: * боли в эпигастральной области; * тяжесть в желудке; * изжогу; * тошноту и рвоту; * отрыжку кислым или воздухом; * неприятный привкус во рту. Для поддержания здоровья желудка и лечения заболеваний, мы, лавка полезного питания «Кладовая Здоровья», рекомендуем обратить внимание на молекулярные капсулы «ГАСТРИТАнет». Более подробную информацию о них вы можете найти в карусели ниже. 👇👇👇👇👇👇 А сейчас, давайте поговорим об их составе. В него входят не просто сушёные травы, а мицеллярные внутриклеточные экстракты растений, которые стабилизированы с помощью специального липофильного носителя из ядер грецкого ореха: листья подорожника большого, трава сушеницы топяной, корни девясила высокого, цветки календулы лекарственной, корни аира болотного, плоды рябины обыкновенной, ядра фисташки чечевичной, семена фенхеля обыкновенного, семена укропа пахучего.