Предыдущая публикация
Уход за кожей лица до и после тренировки
Довольно часто в спортзале можно встретить девушек, которые тренируются с хорошим таким слоем макияжа на лице. Делая так, они подвергают свою кожу неприятностям. Многие средства макияжа способствуют закупориванию пор с той точки зрения, что препятствуют свободному прохождению воздуха и воды сквозь поры. И если во время тренировки твоя кожа не будет очищена от подобных средств, то ты рискуешь ""заработать"" прыщики, раздражение и потницы (это кстати, относится к кожи всего тела).
Поэтому лови важное знание👇🏻
ДО ТРЕНИРОВКИ
Обязательно нужно очистить кожу от макияжа и других загрязнений. Лучше всего это делать с помощью пенки/геля для умывания и очищающего тоника. Если тренировка у тебя проходит на улице, то после очищения на кожу нужно все же нанести одно средство - солнцезащиту. Лучше тоже в качестве легкого флюида, на безмасленой основе.
ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ
Важнейшим условием правильного ухода за кожей во время занятий спортом является употребление большого количества чистой негазированной воды, ведь обезвоживание – это первый враг кожи.
ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
После интенсивной тренировки умыться водой - недостаточно, но этот шаг важен, ведь тебе нужно сначала смыть избытки пота и себума. Затем важно умыться с очищающим средством. Не пропускай шею, так как кожный жир с лица стекал именно туда. После очищения идет тонизирование, можешь протереть лицо тонером или использовать мист. Увлажняющий крем после тренировки - must have, так как она отдала много влаги во время упражнений. Если кожа комбинированная, жирная или с воспалениями, используй увлажняющие средства на водной основе (эмульсии и сыворотки) или же крем-гели с легкой формулой. Для сухой можно выбрать обычный увлажняющий крем.
Тренируетесь с макияжем или всегда смываете его перед занятиями?
#nastasyakinskinny_уходзасобой #кожалица #уходзасобой #тренировкивзале #послетренирвоки
Следующая публикация
Нет комментариев