Предыдущая публикация
Вкусный обед
Для двух порций нам понадобится:
👉🏻 500 гр картофеля
👉🏻 300 гр филе форели (или любой другой красной рыбы)
👉🏻 2 ст л сметаны
👉🏻 укроп
Картофель надо почистить, разрезать на 4 части каждую, закинуть на 20 минут в кипящую воду. Воду сливаем.
Рыбу режем на кусочки (очень мелкие не надо), измельчаем укроп. Перемешиваем отварной картофель, рыбу, сметану и укроп в форме для запекания. Соль и специи по вкусу. Отправляем в духовку на 20 минут на 190 градусов.
Очень нежно и низкокалорийно!
#nastasyakinskinny_питание #похудение #программатренировок #программапохудения #nutrition #fitness #nastasyakinskinny_рецепты
Следующая публикация
Нет комментариев