СФП (специальная физическая подготовка) проводиться в целях роста квалификации, уровня тренерованности и развития силовых качеств атлета в любом виде спорта. 🏀⚽🏒🎾🏓
К средствам специальной силовой подготовки относятся упражнения, позволяющие избирательно развивать возможности мышц, несущих основную нагрузку в соревновательной деятельности.
В нашем центре прошла специальную физическую подготовку в плавании Маргарита Гайда - КМС, чемпионка Ростовской области (2016-2018гг.) по баттерфляю и комплексному плаванию.🏅🏅🏅
Маргарита пришла к нам с задачей
увеличить силовую выносливость, и как результат улучшить свои результаты в плавании, то есть плыть ещё быстрее.
Под чутким контролем и руководством индивидуального инструктора Николая Лопина на специализированных тренажерах работали над развитием основных групп рабочих мышц, приростом уровня специальной силовой подготовленности, развитием подвижности суставов.
Без ложной скромности можно заявить, поставленной задачи добились. Маргарита значительно улучшила временные показатели на своих профильных дистанциях в плавании.🔥🕛🔥
Впереди у Маргариты отборочный этап Кубка России. Пожелаем ей новых побед!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев