Предыдущая публикация
Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить его энергией, повысить работоспособность.
На ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при их стимулирующем воздействии, оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.
Как делать.
* Первое и самое важное правило: массировать уши нужно аккуратно, но очень активно, так, чтобы они горели.
* Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной раковины ладонями, переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз, затем беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз, затем в стороны и слегка назад 10 раз.
* Держа двумя руками ушные раковины, делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз.
* Теперь необходимо прижать ладони к слуховому проходу и резко их оторвать от него — 10 раз.
* Найдите козелок уха и нажимайте на него с внешней и внутренней стороны по 10 раз.
* Обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз.
* Положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз.
На все про все у вас уйдет не больше 5 минут, но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете почти сразу. Делайте такой массаж ежедневно по утрам или тогда, когда чувствует слабость и сонливость, упадок сил и энергии.
При высоком давлении такой массаж противопоказан!
Следующая публикация
Нет комментариев