Предыдущая публикация
Что делать, если вашему ребенку диагностировали сахарный диабет❓
📌Детям доступны многие привычные вкусности, нужно только соблюдать определенные правила:
• свести к минимуму употребление желтков, макарон, манки, сметаны, картофеля и риса.
• раз в сутки в меню должна быть гречка, овсянка, перловка или другая каша из крупы грубого помола.
• хлеб с отрубями или ржаной и белково-пшеничный.
• мясо нежирных сортов: крольчатина, постная курятина и индейка, телятина, нежирная рыба.
• молочные продукты с низкой жирностью (молоко, сыр, творог).
• половина жиров должна приходиться на кукурузное или оливковое масло, можно включать в рацион сливочное масло.
🥒Ребенку нужно готовить овощные салаты – клетчатка тормозит всасывание глюкозы, и ее содержание в крови не поднимается резко.
🥝Выбор фруктов ограничивает только сладкие сорта. Можно употреблять несладкие яблоки, груши, сливы, персики, грейпфруты, лимоны, апельсины, ананасы, киви и т. д. Будут полезны малина, ежевика, смородина, крыжовник, гранаты.
Следующая публикация
Нет комментариев