Предыдущая публикация
1⃣Сырники со сметаной, кофе с молоком
КБЖУ: 397/38/13/32
🥮творог 0-2%-150г
🥮мука-30г
🥮яйцо-1шт
🥮сахзам
🍥сметана 15%-20г
☕️молоко 2,5%-50мл в кофе
2⃣Омлет с овощами и сыром, кофе с молоком
КБЖУ: 388/29/ 20/23
🍳яйцо-2шт
🍳молоко 2,5%-50мл
🍳сыр легкий-30г
🍳фасоль стручковая-50г
🍳помидоры-100г
🍳соль, специи-по вкусу
🥬листья салата
🍞хлеб бородинский-25г
☕️молоко 2,5%-50мл в кофе
3⃣Творог со сметаной и орехами, кофе с молоком
КБЖУ: 401/31/ 25/13
⠀
🍧творог 5%-140г
🍧сметана 15%-30г
🍧арахис паста/арахис-25г
☕️молоко 2,5%-50мл в кофе
4⃣Овсяноблин с начинкой, кофе с молоком
🥞овсяные хлопья-40г
🥞молоко 2,5%-50мл
🥞яйцо-1шт
🍌сыр рикотта лайт-50г
🍌банан-50г
☕️молоко 2,5%-50мл в кофе
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев