Все это не способствует хорошему настроению. Поэтому самый веселый человек иногда может загрустить. Как получить позитивные эмоции и зарядиться энер
Радоваться можно в любое время года. Все зависит от внутреннего состояния. Если на душе спокойно, то никакие дожди и ветер не смогут серьезно испортить настроение. Однако иногда нужна подзарядка.
Как получить положительные эмоции осенней порой? Есть масса вариантов:
•сделать все вокруг более ярким — если в начале осени радуют желтые и багряные листья, то в конце этой холодной поры все вокруг становится серым. Значит, надо добавить красок;
•не сидеть дома — лучше регулярно посещать выставки, мастер-классы, кино, спектакли и другие интересные мероприятия. Это точно поможет зарядиться энергией. Общение с другими интересными людьми, получение новой информации делает жизнь более интересной и дает много позитивных эмоций;
•баловать себя и близких новыми вкусными блюдами — каждую неделю или раз в пару дней готовить новый шедевр. Лакомства тоже отлично поднимают настроение. Только рецепты надо выбирать полезные;
•начать изучать что-то новое — осень прекрасно подходит для этой цели. Стоит найти курсы, мастер-классы, онлайн-уроки и приступить. Если любите учиться, этот процесс тоже принесет много позитивных эмоций;
•двигаться больше — движение помогает зарядиться энергией. Любые упражнения заставляют организм выделять гормон радости. Поэтому стоит отправиться на пробежку или в бассейн, записаться на танцы;
•почитать интересную книгу или посмотреть любимый фильм — если ничего не хочется, стоит просто укутаться в плед, взять чашку горячего какао и отправиться в путешествие по страницам любимой книги или посмеяться за просмотром веселого фильма.
Позитивные эмоции можно получить даже от незначительной мелочи. Поэтому надо просто радоваться каждому дню, находить что-то хорошее даже в обыденном и привычном.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев