Предыдущая публикация
Наступила первая полная рабочая неделя в 2025 году!
Как вернуться в рабочий режим после праздников 🎉
У длинных праздничных выходных есть один недостаток — они заканчиваются. 😩 Вроде бы организм должен был восстановиться, а ощущение, что он излишне расслабился и теперь совсем не хочет трудиться.
Мы собрали советы, как справиться с постпраздничной апатией и вернуться к рабочему режиму в хорошем настроении:
- Восстановить распорядок дня ⏰
- Наращивать рабочую нагрузку постепенно 📈
- Найти приятные моменты в работе (учебе) 😊, а также делать в ней короткие перерывы ☕️
- Запланировать приятные дела после работы (учёбы) 🎈
- Соблюдать активный образ жизни 🏃♂️
- Возвращение к здоровому питанию 🥗
Чем заменить сладкое для ребёнка? 🍬
Мы все знаем, что дети обожают сладости, но слишком большое потребление сахара может негативно сказаться на их здоровье и развитии. 🚫 Поэтому важно найти альтернативы, которые будут не только вкусными, но и полезными для них. 🍏🥕
Следующая публикация
Нет комментариев