Предыдущая публикация
Польза мяса в питании человека неоценима: ведь именно этот продукт представляет собой наиболее качественный источник белка, который обладает прекрасной усвояемостью, и к тому же, следует в комплекте с полным набором незаменимых аминокислот.
Это – именно то, что нужно организму для формирования мышечной массы и здорово телосложения.
Следующая публикация
Комментарии 1
Польза красного мяса долго подвергалась сомнению и обсуждению в научных кругах, и в итоге было установлено, что это – ценнейший источник креатина, который необходим каждому спортсмену.
Никто не спорит с тем фактом, что мясо – пища тяжелая, не имеющая клетчатки, и ее обилие ударит по почкам и кишечнику. Но гармонично выстроить рацион гораздо проще, если вы используете и растительную пищу, и крупы, и мясо.