Предыдущая публикация
Что такое инулин
Инулин — это натуральное растворимое пищевое волокно, которое в большом количестве содержится в растительной пище. Он не переваривается в верхних отделах желудочно-кишечного тракта и в неизменном виде доходит до толстой кишки. В результате уже «готовая пища» попадает к нашим бактериям — повышается их численность. Особенно такому рациону «рады» молочнокислые бактерии.
Польза инулина для здоровья
Люди часто используют инулин в попытке вылечить или предотвратить проблемы с пищеварением. Однако на этом его полезные свойства не заканчиваются. В частности, вещество оказывает следующие эффекты на здоровье:
1. Увеличивает количество полезных бактерий в толстой кишке.
2. Борется с запорами.
3. Укрепление иммунитета.
4. Улучшает усвояемость полезных веществ.
5. Защищает от диабета.
6. Помогает контролировать аппетит, способствует похудению.
7. Снижает уровень холестерина.
8. Борется с токсинами.
9. Защищает от рака.
Следующая публикация
Нет комментариев