Предыдущая публикация
Зеленый смузи для похудения в блендере
Зеленый смузи для похудения
Ингредиенты:
* Ананас - 1/3 шт.
* Шпинат - 50 гр
* Лед - 150 гр
* Лайм - 1/4 шт.
* Яблоки "Голден" - 2 шт.
* Огурцы - 1/2 шт.
* Стебель сельдерея - 1 шт.
* Авокадо - 1/2 шт.
Рецепт:
1. Подготовьте овощи и фрукты: порежьте их на части для загрузки в соковыжималку. Разделите лайм на 4 части и очистите от кожуры. Удалите косточку из авокадо.
2. Выжмите сок из всех ингредиентов, кроме авокадо.
3. Выложите лед и авокадо в блендер, залейте соком. Измельчайте на среднем режиме в течение 45 секунд.
Смузи готов! Он получается легким и тонизирующим, отлично подходит для жаркого дня или для тех, кто следит за фигурой.
Следующая публикация
Нет комментариев