Предыдущая публикация
Прогулка с палками:
🔵увеличивает частоту сердечных сокращений, при этом спортсмен не чувствует серьезной нагрузки,
🔵оказывает позитивный эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины, что улучшает подвижность плеч и снижает боли в трапециевидных мышцах,
🔵способствуют хорошей осанке.
Группа "Активного долголетия" из комплексного центра в Матвеевском районе тоже знает о пользе скандинавской ходьбы и активно этим делом занимается!☝️
#старшеепоколение #демография #нацпроект #активноедолголетие
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 7