Предыдущая публикация
Даже в самое холодное время года не стоит забывать о занятиях спортом.
В селе Нижнеозерное социальный работник Светлана Завгороднева для участников досугового клуба «Озерняночка» - получателей социальных услуг в полустационарной форме Центра социального обслуживания населения в Илекском районе, организовала прогулку на лыжах. С работниками Нижнеозернинской библиотеки и сельского Дома культуры женщины выехали в лес.
Ходьба на лыжах укрепляет организм, развивает выносливость, силу и ловкость. При занятиях лыжным спортом возможно подобрать именно такую нагрузку, которая подойдет определенному человеку. В отличии от бега или ходьбы, в которых задействованы, в основном, мышцы ног, во время лыжной прогулки активно работает все тело: руки, органы дыхания, сердечно-сосудистая система, а также хорошо развиваются мышцы плечевого пояса, ног и живота.
Во время прогулки по лесу женщины клуба получили невероятный заряд бодрости и хорошего настроения. Вспомнили молодость! Устроили даже «мини-забег». А потом был пикник с ароматным чаем из трав и домашней выпечкой. Такие мероприятия не только укрепляют наше здоровье, но и дарят радость общения.
#кцсонвилекскомрайоне
Следующая публикация
Нет комментариев