💢Корпоративная программа "Здоровый коллектив"

🚶🚶‍♀️Прогулка на свежем воздухе — это физическая активность, которая имеет ряд преимуществ для здоровья.
⚕️ Савалеевской врачебной амбулатории призывают всех чаще бывать на свежем воздухе. Они считают, что возраст — это не повод отказываться от активной и насыщенной жизни. Напротив, забота о здоровье и физической форме остается особенно важной для пожилых людей.
Сотрудники регулярно собираются вместе, чтобы провести время на природе, обсудить рабочие вопросы и просто отдохнуть от повседневных забот.
Некоторые плюсы прогулок:
🔹Улучшение кровообращения. Ежедневные прогулки положительно влияют на движение крови по сосудам и насыщение тканей кислородом.
🔹Здоровый сон и польза для нервной системы. Ходьба на свежем воздухе может способствовать расслаблению и снижению беспокойства.
🔹Поддержание физической формы. Регулярная ходьба пешком может заменить активные занятия спортом и быть полезной для похудения и поддержания физической формы.
🔹Позитивное настроение. Ходьба способствует выработке эндорфинов, которые отвечают за ощущение счастья.
🔹Укрепление иммунитета. Пешие прогулки вне зависимости от погоды могут способствовать более размеренному и глубокому дыханию, поддержанию крепкого иммунитета.
🤗Будьте здоровы и получайте больше удовольствия от простых вещей, которые нас окружают!
#КармаскалинскаяЦРБ
#Cавалеево
#Зима
#Долголетия
#здоровыйсотрудник02