Предыдущая публикация
Крещение Господне - один из главных праздников Православной Церкви, отмечаемый ежегодно 18 - 19 января.
В России на Крещение принято повсеместно в храмах, на реках, озерах, совершать водосвятие, обряд освящения воды в проруби, сделанной в виде православного креста.
Местом проведения крещенских купаний в ночь с 18 января на 19 января 2025г. на территории Каракулинского района определено: 📍р.Кама, с. Каракулино, ул. К. Маркса, 2, возле лодочной станции «Рыбак».
Правила купания в проруби (иордани)
📌 Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях (иорданях), под присмотром спасателей.
📌 Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
📌 К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. 📌 Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от возможных повреждений, а также не скользят на льду. Идти к проруби нужно медленно и внимательно.
📌 Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуется, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к холодовому шоку.
📌 Необходимо помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только тело приспособиться к холоду дыхание нормализуется.
📌 Не рекомендуется находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
После купания нужно быстро растереться полотенцем и надеть сухую одежду и головной убор.
📌 Для укрепления иммунитета и недопущения переохлаждения необходимо взять с собой термос с горячим питьем (чай, кофе, травяные настои).
❌ Категорически запрещено - употреблять алкоголь как перед, так и после купания.
Соблюдение этих правил позволит встретить праздник с хорошим настроением.
Следующая публикация
Нет комментариев