10 по 16 февраля 2025г.

проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца, приуроченная к Международному дню осведомленности о пороках сердца, который отмечается 14 февраля.
Главная цель этой недели — привлечь внимание населения к серьезным проблемам, связанным с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и повысить уровень знаний о том, как их избежать и сохранить здоровье сердца.
Как отмечает заведующий кардиологическим отделением Канашского межтерриториального медицинского центра Маргарита Иванова, сердечно-сосудистые заболевания могут возникнуть у каждого, но существуют факторы риска, которые значительно увеличивают вероятность их развития. К ним относятся высокий уровень холестерина, гипертония, диабет, курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес, малоподвижный образ жизни и переедание. Кроме того, на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний также влияют возраст и наследственность.
“Сердце, как центральный орган кровообращения, поддерживает работу всех систем организма, поэтому его укрепление является основой долговременного здоровья. Чтобы снизить риск развития заболеваний сердца и вероятность таких патологий, как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, необходимо поддерживать сердце в хорошем состоянии. Для этого
существует множество способов. И эти методы доступны каждому из нас. Будьте физически активны, в этом вам помогут ежедневные прогулки и легкие упражнения. Контролируйте уровень холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление, индекс массы тела, регулярно проходите медицинские осмотры, поддерживайте здоровый вес. Питайтесь правильно, сократите потребление насыщенных жиров, увеличьте количество овощей, фруктов и белковых продуктов в своем рационе. По возможности избегайте стресса, либо научитесь управлять им, откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно влияют на сердечно-сосудистую систему, поэтому постарайтесь избавиться от этих привычек или хотя бы сократить их. Если у вас появились симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, такие как боли в груди, одышка или головокружение, немедленно обратитесь к врачу. Важно обращаться за медицинской помощью вовремя”,- отметила доктор.
#МинздравЧувашии
#Канашскийммц