Овощи, помогающие предотвратить появление онкологии
Как заметила медик, фрукты и овощи — важнейшая составляющая рациона за счет содержания множества полезных веществ. А еще они снижают потребление калорий, помогая не допустить ожирения, являющегося одним из факторов риска появления онкологии. Ежедневно надо употреблять по меньшей мере 0,4 кг этих продуктов.
Итак, чтобы не допустить возникновения онкологических недугов, нужно налегать на брюссельскую и белокочанную капусту, томаты, свеклу, артишок, тыкву, чеснок, брокколи, морковку, баклажаны, болгарский перец, шпинат, лук, салат. Желательно есть их в натуральном виде или после паровой обработки.
Доктор упомянула и о необходимости употребле
Нет комментариев