Предыдущая публикация
Профилактика гриппа и ОРВИ
Простудные заболевания осенью набирают силу.
Профилактика гриппа и ОРВИ не способна гарантировать полную защиту от более чем трех сотен болезнетворных вирусов, которые относятся к данной группе. Все же, существенно снизить вероятность заражения вполне возможно. Необходимо позаботиться об мероприятиях предупреждающих возникновение заболевания, а также об укреплении иммунитета. Профилактика гриппа и ОРВИ включает комплекс методов, знакомых практически каждой семье:
1. Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют (на расстоянии 1 метра).
2. Не прикасайтесь к глазам, носу, рту. Инфекция распространяется именно таким путём.
3. Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа. Можно протирать руки бактерицидными салфетками.
4. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.
5. Избегайте объятий, рукопожатий.
6. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука.7.
7. Занимайтесь физической культурой и спортом.
8. Носить одежду по сезону.
Вирусные заболевания можно предотвратить, если принять необходимые меры профилактики. Согласитесь, предотвращение болезни лучше, чем лечение.
Карпова Н.В.
Пом. врача-эпидемиолога
Тел. 8 (343-71) 2-18-98
Следующая публикация
Нет комментариев