🥗ОВОЩНОЙ САЛАТ С ГРИБАМИ🥗

✍🏻Ингредиенты рецепта «Овощной салат с грибами»:
👉Яйцо куриное - 3 шт.
👉Шампиньоны - 40 гр.
👉Лук репчатый - 50 гр.
👉Морковь - 50 гр.
👉Огурец - 200 гр.
👉Кукуруза консервированная - 150 гр.
⚠Пищевая ценность блюда «Овощной салат с грибами» (на 100 грамм):
-Калории: 78.6 ккал.
-Белки: 4.8 гр.
-Жиры: 3.1 гр.
-Углеводы: 7.6 гр.
Число порций: 3
☝Как приготовить блюдо «Овощной салат с грибами»
-Грибы нарезать крупными кусочками, лук нарезать мелко.
-Грибы и лук обжарить на подсолнечном масле 4 минуты.
-Огурец очистить от кожуры.
-Очищенный огурец нарезать кубиками.
-Морковь отварить, нарезать кубиками. То же самое проделать с яйцами.
-На тарелку выложить полосами: морковь, огурец, грибы, яйца, кукуруза.
Салат хорош и без заправки, но можно и заправить оливковым маслом или сметаной. Заправка не входит в калорийность блюда и надо будет её рассчитать дополнительно.
🍴Приятного аппетита!