Предыдущая публикация
Мифы и реальность: Как сливочное масло влияет на холестерин?
Долгое время считалось, что масло повышает уровень холестерина, но современные исследования показывают, что это не так. Более того, холестерин, содержащийся в молочных продуктах, полезен, потому что помогает строить и восстанавливать стенки сосудов. Масло богато витаминами и минералами, нужными для костей и зубов.
Сколько нужно съесть сливочного масла, чтобы оно приносило пользу? Употребляйте его умеренно: рекомендуемая норма – 20 граммов в день. Если не злоупотреблять, то ни о каких зашкаливающих показателях холестерина и речи нет.
#фирмакалория
#маслосливочное
Следующая публикация
Нет комментариев