⁉️📡 Сегодня уже никто не сомневается в том, что иммунитет во многом определяет состояние здоровья человека. Также мы знаем, что питание способно влиять на работу иммунной системы. Но как именно выражается эта взаимосвязь? И какие группы продуктов наиболее важны для крепкого иммунитета?
‼️ В случае несбалансированного рациона по жирам, белкам, углеводам, микроэлементам и витаминам, приобретенные иммунные нарушения могут развиваться. Самая распространенная причина вторичных иммуннодефицитных состояний, по данным ВОЗ, заключается в недостаточности питания.
‼️ Нарушает деятельность иммунной системы понижение энергетической ценности рациона. Дисбаланс жировой части питания — избыток трансизомеров жирных кислот, недостаток полиненасыщенных жирных кислот, чрезмерное количество жиров и недостаток витаминов, так же негативно влияет на иммунитет человека.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев