Лето — не повод забрасывать тренировки!

💪🏻
⠀
Мы приготовили для вас 3 простых совета, как сделать их более комфортными в этот период:
⠀
1️⃣ Пейте больше воды;
2️⃣ Внесите разнообразие в свой тренировочный процесс: тренируйтесь не только в тренажерном зале, но и посещайте групповые тренировки;
3️⃣ Прислушивайтесь к себе — если чувствуете, что из-за жары на улице не готовы к высоким нагрузкам, отдайте своё предпочтение более плавным видам тренинга, например растяжке или йоге.
⠀
И конечно, СПОРТ — это про здоровье, а здоровый человек способен реализоваться и в других сферах, будь то карьера, личная жизнь или творчество❤️
⠀
608-620
🏡ул. Антона Петрова, 196