Предыдущая публикация
💥Хорошая форма нуждается в уходе и поддержании.
💥
Достаточно ли для этого занятий дома или физической активности на свежем воздухе – решать вам, но я предлагаю посмотреть на занятия фитнесом под новым углом.
Благодаря фитнесу вы осознаете слияние разных сфер жизни, в которой мы существуем, приходит понимание окружающего мира и физиологии человеческого тела.
Фитнес – это новая возможность улучшить качество повседневных движений, повлиять на психологическое самочувствие через телесные практики, укрепить силу духа и почувствовать себя вовлеченным во все, что нас окружает.
Фитнес не вынуждает вас углубляться в восточные оздоровительные гимнастики и «входить в шавасану». Ведь это не имеет ничего общего с тем, что вы делаете в своей повседневной жизни.
Давайте посмотрим на те движения, что вы совершаете каждый день: вы сидите или ходите, играете с детьми или несете пакеты с продуктами, бегаете за собакой, стоите в очереди и многое другое.
Это совсем не похоже на отжимания, подтягивания и скручивания, которые приходилось сдавать на уроках физкультуры или которые можно наблюдать в тренажерном зале.
Мы находимся в начале новой эпохи фитнеса как умной системы, упорядочивающей режим и организующей процесс жизни эффективно. Без сомнений, вы можете организовать все вышеперечисленное самостоятельно: почитать учебники по анатомии, сходить на лекции для мотивации и развития духа, уговорить знакомых заниматься с вами.
Но зачем тратить усилия на ремесло, которым в течение 40 лет успешно занимаются профессионально обученные люди?
Не лучше ли провести столь драгоценное время рядом с близкими, добавить сил для самореализации в выбранной вами профессии и найти свободное время для постижения радостей жизни!
Чтобы не задумываться о том, как сделать ваши волосы и кожу лучше, как похудеть к новому году, избавиться от ограничений и «быть в потоке», вам стоит впустить фитнес в вашу жизнь. А ваше тело, дух и окружение отблагодарят вас.
Следующая публикация
Нет комментариев