Предыдущая публикация
Топ-5 быстрых салатов 🔥 из 4-5 ингредиентов) ➕идеи вкусных заправок)
Салат с кукурузой ( как на фото);
консервированная кукуруза 200 грамм;
пекинская капуста ~ 200 грамм;
огурец ~ 150 грамм;
отварные яйца 3 шт.
⠀⠀
Заправка: натуральный йогурт ＋ оливковое масло ＋ соль( количество по своему вкусу).
⠀⠀
Лёгкий салат с курицей
Запечённая куриная грудка/ бедро~ 200 грамм;
зелёный перец~300 грамм;
варёное яйцо 3 шт.;
творожный сыр 150 грамм;
зелень.
⠀⠀
Заправка: йогуртная заправка от Данон «пикантная» ＋ сушёный чеснок
⠀⠀
Салат с тунцом ( мой фаворит 
);
Тунец в с/с 200 грамм;
помидоры черри 150 грамм;
листовой салат 1 уп;
болгарский перец ~ 200 грамм.
⠀⠀
Заправка: лимонный сок＋ соль＋ оливковое масло
⠀⠀
Салат с цукини-гриль
цукини, приготовленные на гриле ~ 200 грамм;
филе слабосоленой красной рыбы ~ 150 грамм;
моцарелла ~ 100 грамм;
репчатый лук.
⠀⠀
Заправка: молотый красный перец＋ соль＋ оливковое масло
⠀⠀
Салат с фасолью
Консервированная фасоль ~200 грамм;
Салат листовой 1 уп;
Соленые огурчики ~150 грамм;
Сыр рассольный ~ 100 грамм
⠀⠀
Заправка: натуральный йогурт ＋ соль＋ укроп.
Следующая публикация
Нет комментариев