Предыдущая публикация
БЫСТРАЯ ПИЦЦА НА ЗАВТРАК 😋
⠀
Нам понадобится:
Основа:
✅ овсяные хлопья - 100 гр
✅ йогурт натуральный - 150 гр
✅ яйцо - 1 шт
✅ соль по вкусу
✅ разрыхлитель - 1/3 ч л
Начинка:
✅ перец болгарский - 100 гр
✅ помидоры - 100 гр
✅ лук красный - 50 гр
✅ сыр - 80 гр
✅ ветчина или мясо (что осталось с ужина 😉) - 100 гр.
✅ соус - йогурт, 100 гр + горчица, 1 ч л + томатная паста, 1 ч л + соль и специи по вкусу.
⠀
🔸 Овсяные хлопья обжарить пару минут на сухой сковороде. Отправить в блендер и измельчить. Добавить йогурт, яйцо, разрыхлитель, соль и специи. Перемешать.
Вылить на разогретую сковороду, выпекать овсяный блин на медленном огне под крышкой до готовности (около 4-5 мин)
Основа готова)
🔸 Смазать основу соусом (йогурт+горчица+томатная паста+соль и специи)
🔸 Выложить начинку и посыпать тёртым сыром.
🔸 Можно поставить на пару минут в микроволновку, чтобы сыр расплавился.
⠀
15 мин и вкусная пицца готова) С начинками можно экспериментировать
⠀
Кбжу на 100 гр: 188/7/6/25,5
⠀
Всем приятного аппетита 😘
Следующая публикация
Нет комментариев