Предыдущая публикация
Вперед к активному долголетию: как организовать досуг в старшем возрасте
В любом возрасте люди нуждаются в общении и самореализации. Поэтому национальный проект «Демография» поддерживает и развивает во всех регионах мероприятия программы «Активное долголетие»: специалисты разрабатывают и тестируют социальные практики, которые помогают продлить активные годы. Ежегодно лучшие практики отбираются на Всероссийском конкурсе, чтобы в дальнейшем их тиражировать и внедрять в других регионах. С некоторыми из этих программ мы сегодня познакомимся.
Студия кройки и шитья «Добрая мастерская». «Проект дает людям знания и новый круг общения. Это творческое пространство, в котором женщинам старшего возраста интересно учиться и вместе проводить время», – рассказывает Светлана ГРИГОРЬЕВА, специалист по социальной работе Комплексного центра социального обслуживания населения Саратова. Участницы практики посещают мастер-классы по созданию стильных вещей, слушают лекции по истории моды, общаются с дизайнерами, экспертами по тканям, ходят на выставки, делятся друг с другом опытом. Освоив навыки кройки и шитья, дамы становятся «серебряными» волонтерами: шьют текстильные подарки одиноким пенсионерам, создают костюмы для театральной мастерской.
«Плоггинг – вместе за спорт и экологию». «Серебряные» волонтеры совмещают уборку и физическую активность на свежем воздухе: они занимаются спортивной ходьбой и собирают мусор, который попадается им на пути. «Экологическая деятельность в рамках нашего проекта улучшает качество жизни горожан: приятнее гулять там, где порядок. Самим волонтерам практика дает физическую активность, удовлетворенность выполненной работой, дружбу и общение», – считает Ольга КРУТОВА, заместитель директора Заволжского центра социального обслуживания, Ивановская область.
Уникальная игра «Плейстик». В ее основе – научное открытие о возможности восстановления работы мозга с помощью специальных физических упражнений. Практика объединяет элементы гимнастики, танца и подвижных игр с мячом и лозаткой (ракеткой). Игра показана при депрессивных состояниях, нарушении сна, недостатке двигательной активности, метеозависимости. «Мозг обновляется при решении задач на концентрацию, координацию. Тело восстанавливает работоспособность, выполняя правильные упражнения. Активный мозг и здоровое тело вырабатывают гормоны счастья. Через игру, общение и физическую активность достигается активное долголетие», – уверен Геннадий ДЕДЫК, волонтер, пропагандист ЗОЖ, активного долголетия и физической культуры.
Узнать больше о лучших практиках для старшего поколения можно на портале национальныепроекты.рф, а выбрать занятие по душе – в ближайшем центре долголетия или центре социального обслуживания.
Следующая публикация
Комментарии 16
https://m.ok.ru/dk?st.cmd=userMediaStatusComments&st.edit=off&st.dsctp=USER_STATUS&st.rpl=off&st.topicId=155552135388508&_prevCmd=userProfile&tkn=2660&_cl.id=1700147967267&_clickLog=%5B%7B%22target%22%3A%22text%22%7D%2C%7B%22target%22%3A%22content%22%7D%2C%7B%22topicId%22%3A%22155552135388508%22%2C%22groupId%22%3A%22null%22%2C%22target%22%3A%22topicCard%22%7D%2C%7B%22feedPage%22%3A%221%22%2C%22topicId%22%3A%22155552135388508%22%2C%22feedPosition%22%3A%220%22%2C%22feedFeatures%22%3A%220b01ae00030201ff00650000ffff00000000000000010200800000ffff05%22%2C%22feedId%22%3A%22feedId_030100000082c8a0845c0000549313c21e5c%22%7D%2C%7B%22feedLocation%22%3A%22self%22%2C%22feedFilterId%22%3A%22101%22%2C%22offerLocation%22%3A%22FEED%22%7D%5D&_cl.sID=userProfile