Предыдущая публикация
Топ 5 самых полезных продуктов для женщин: ....
— Жирная рыба (лосось, сёмга, сардина, скумбрия, треска) — источник омега-3, 6, 9 кислот, витаминов D, E, A, йода, селена, цинка. Поддерживает репродуктивное здоровье, молодость кожи, снижает риск развития болезней сердца и сосудов.
— Растительные масла (оливковое, льняное) — источник омега-3, 6, 9 жирных кислот. Способствуют нормализации обмена веществ, поддержанию молодости кожи.
— Творог и кисломолочные продукты — содержат кальций, полезный для укрепления костей и зубов. Нормализуют микрофлору кишечника, улучшают кожу, препятствуют старению и помогают сбросить лишний вес.
Следующая публикация
Нет комментариев