Массаж для лица
Массаж самый эффективный способ в борьбе со вторым подбородком. Проводить его необходимо три раза в неделю. Совмещать такие процедуры желательно с домашними масками. Такие физические воздействия улучшают кровообращение и благодаря этому, метаболизм улучшается и приводит к быстрому рассасыванию жиров.
Для этой процедуры необходимо на область подбородка нанести питательный крем и делать поглаживающие движения начиная от подбородка и двигаясь к ушам. Такие поглаживающие движения необходимо постепенно ускорять, а затем заменить на пощипывающие и постукивающие движения. Главной задачей является разогреть как можно лучше этот участок.
Упражнения для лица
Несложные упражнения тоже дают положительный эффект в устранении второго подбородка. Каждое упражнение необходимо делать по 10 раз.
1. Наклоны головой во все стороны. Такое упражнение положительно влияет на эластичность кожи.
2. Нужно закинуть голову назад и нижней губой накрыть верхнюю губу как можно сильнее.
3. Необходимо кончиком языка достать сначала до носа, а потом до подбородка.
4. Так же ходьба с книгой на голове дает положительный результат в борьбе со вторым подбородком и еще оказывает положительный эффект на осанку тела.
5. Очень хорошо помогает звуковое упражнение. Для этого необходимо повторять поочередно звуки «у» и «и».
6. Подъем головы с заложенными за нее руками. Поднимать голову необходимо из лежачего положения так, чтобы видеть свои ноги и при этом чувствовать напряжение по всему телу.
Чтобы добиться хороших результатов все рекомендации необходимо использовать комплексно в течение 10 дней, а затем рекомендуется сделать перерыв. После чего все процедуры можно повторить, но главное при этом не переусердствовать.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев