У вас есть сухая кожа? Вы теряете волосы? Вашему организму не хватает витаминов
У вас есть сухая кожа? Вы теряете волосы? Вашему организму не хватает витаминов
Эти признаки указывают на дефицит витамина: Трещины губ — это означает нехватку витамина B (B3, B2 и B12), железа и дефицит цинка. Обычно это происходит среди вегетарианцев, так как они не потребляют достаточное количество этих питательных веществ. Лучший способ приобрести их — потребление швейцарского мангольда, арахиса, лосося, моллюсков, яиц, тунца, мяса птицы и чечевицы. Поглощение железа можно улучшить с помощью витамина С, его можно найти в красном перце, капусте, брокколи и цветной капусте. Витамин С помогает в укреплении иммунной системы. Красная сыпь на лице и выпадение волос — это может означать дефицит витамина B7. Вы должны есть больше вареных яиц, цветной капусты, соевых бобов, грецких орехов, малины, бананов, лосося, авокадо и грибов. Красные или белые изменения кожи — это очень похожи на угри и появляются на лице, спине, бедрах и руках. Это означает отсутствие витамина Е, А и жирных кислот. Вы должны держаться подальше от транс-жиров (маргарин) и насыщенных продуктов и потреблять здоровый жир. Вы можете получить витамин А через морковь, красный перец, сладкий картофель и зеленые овощи, в то время как витамин D можно приобрести, подвергая воздействию солнца 10 минут в день. Покалывание и онемение рук, ног и тела — это недостаток витамина B (B9, B6 и B12), связанный с периферическими нервами. Другие симптомы могут проявляться как усталость, гормональный дисбаланс, депрессия и анемия. Вы должны есть яйца, бобы, спаржу, шпинат, свеклу, моллюски и курицу. Мышечные судороги, боль в пальцах, ногах, запястьях и спине — вам не хватает магния, кальция и калия. Эти люди, которые подвержены такому состоянию, чрезмерно пот. Им нужно потреблять брокколи, фундук, грейпфрут, миндаль, вишню, яблоки, бананы, одуванчик, шпинат и капусту.
Женский клуб
☚ (•‿•) ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Наслаждайтесь одним из лучших женских сообществ в одноклассниках!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Более 10 000 отзывов по ссылке: ok.ru/group/52424855191774/topic/64363188576478
Цены в фотоальбомах:
ДУХИ каталог https://ok.ru/group/56754839289993/albums
СУМКИ https://ok.ru/group/57175740580077/albums
Текстиль https://ok.ru/group/63188434223162/albums
Одежда
https://ok.ru/group/57497607995629/albums
Шапки https://ok.ru/group/52530921144542/albums
БИЖУТЕРИЯ https://ok.ru/group/57076338458861/albums
Добавьте менеджера в друзья ok.ru/profile/571027344078 и напишите сообщение
Доставка из г Люберцы , Мос обл. почтой, в пункты Сдек, в Пятерочку. Оплата при получении
🌈🌈 Телефон 88005506064
🌈🌈 WhatsApp +79651310991
🌈🌈 Telegram: https://t.me/ladnaya_IP
Более 10 000 отзывов по ссылке: ok.ru/group/52424855191774/topic/64363188576478
Цены в фотоальбомах:
ДУХИ каталог https://ok.ru/group/56754839289993/albums
СУМКИ https://ok.ru/group/57175740580077/albums
Текстиль https://ok.ru/group/63188434223162/albums
Одежда
https://ok.ru/group/57497607995629/albums
Шапки https://ok.ru/group/52530921144542/albums
БИЖУТЕРИЯ https://ok.ru/group/57076338458861/albums
Добавьте менеджера в друзья ok.ru/profile/571027344078 и напишите сообщение
Доставка из г Люберцы , Мос обл. почтой, в пункты Сдек, в Пятерочку. Оплата при получении
🌈🌈 Телефон 88005506064
🌈🌈 WhatsApp +79651310991
🌈🌈 Telegram: https://t.me/ladnaya_IP
Эликсир молодости для шеи и зоны декольте. Для этого волшебства вам нужно: Касторовое масло — 1 ч.л. Порошок куркумы — 1/3 ч.л. Эфирное масло розмарина — 2 капли. Эфирное масло чайного дерева — 2 капли. В стеклянную посуду поместите касторовое масло, добавьте куркуму, перемешайте до однородной массы. Дополните состав маслом розмарина и чайного дерева, ещё раз перемешайте. Перед применением маски проверьте её на чувствительность, подходит ли она вам. Как это сделать можно почитать здесь. На предварительно очищенную кожу шеи и зоны декольте нанесите эликсир и оставьте на пол часа. Удаляйте маску молочком для снятия макияжа — оно хорошо ра
Нет комментариев