Предыдущая публикация
💔 Что мешает вам быть счастливым?
Расстраиваетесь ли вы, когда видите чужие успехи в соцсетях? Обычно прокрастинируете или работаете без отдыха 24/7? Испытываете тревогу или равнодушие? Постоянно сравниваете себя с другими и не знаете, как поднять свою самооценку? Несчастливы в созависимых отношениях и не умеете говорить «нет»?
Если вы узнали себя хотя бы в одной из этих строчек, то книга Алёны Смокотиной «Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам» https://go.ast.ru/a00f383 станет проводником к счастливой и гармоничной жизни без чужих стереотипов.
Психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч и автор курсов по психологии Алёна Смокотина перевернет представление об «успешном успехе», навязанном обществом, и поможет найти собственную уникальность и свой путь к счастью.
В книге «Смелость быть счастливым» можно найти:
• Практические инструменты для повышения самооценки и уверенности в себе.
• Эффективные техники для здоровых границ в отношениях.
• Яркие примеры из практики автора.
• Упражнения и тесты, которые помогут распознать свои эмоции и понять свои истинные желания и потребности.
Благодаря авторским практикам и рекомендациям наконец получится освободиться от оков внутреннего критика и научиться ценить себя, строить гармоничные отношения с окружающими и собой и жить наполненной счастливой жизнью.
Книга «Смелость быть счастливым» https://go.ast.ru/a00f383 — путь к внутренней гармонии и счастью.
Следующая публикация
Нет комментариев