Предыдущая публикация
Салат из помидоров с тунцом
Итого на 100 грамм 66 ккал
Б/Ж/У 3.7 / 0.8 / 11.1
Состав
консервы тунец в собственном соку(можно свежий и отварить его) 1 баночка
3 помидора
1 сладкая салатная луковица
кукуруза консервированная 1 небольшая баночка
Йогурт натуральный 3 ст.л.
Приготовление
1. Лук порезать полукольцами
2. Помидоры поразеть средними кусочками (не очень мелко)
3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой
4. С кукурузы слить жидкость
5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить йогуртом, немного посолить
Приятного аппетита
Следующая публикация
Нет комментариев