Предыдущая публикация
Цветные огоньки подавляют выработку мелатонина — гормона сна, из-за чего тело не расслабляется. Хронический плохой сон, в свою очередь, повышает риск серьёзных заболеваний.
Врачи советуют выключать гирлянды за 2 часа до сна и выбирать модели с тёплым белым или красным светом. Холодные оттенки лучше вообще избегать.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев